yukiwanwan’s blog

24歳の女が扁桃腺の摘出手術を機にブログをはじめてみた

体重増加・・・まずい・・・

こんばんは

最近朝晩かなり涼しく、いやむしろ寒くなってきて私的には良い季節を過ごしております。

 

私は小さいころからぽちゃぽちゃした見た目で、成人式の時くらいしかダイエットを成功させた記憶がありません。

 

そんな24歳女の現身長と体重をお教えしましょう・・・

男性諸君、これがリアルですよ

 

 

私のリアル大公開

 

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身長  160㎝

体重  66㎏(今まで生きてきた中で最重量w)

 

BWHははかってないので記録できないのですが、

Hカップ70センチというのだけ付け加えさせてください。

はい、まぁ、デブになってしまいました。

 

ということで、今日からダイエットを始めたいと思います。

 

 

ダイエット計画

 

① まず、朝はしっかり食べること。

経験上ここは大事な気がする。

 

② 豆腐を積極的に食べること

豆乳とか大豆がいいって昔何かで読んだ気がします。

 

③ 11月15日までにー3kg

目標をはっきりさせるのってやる気が出るから大事

 

④ 身体を動かすのを意識すること

いきなり運動は私にはたぶんできないし挫折しちゃうきがするので、気持ちだけ。

 

他にアドバイスあったら教えてほしいです。

私が挫折してないか確認してください。 

 

ちゃんと記録していかなきゃ・・・。

 

最近ブログさぼり気味*1

 

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*1:+_+